Sănătate cu … fructe şi legume de sezon

Vreţi să slăbiți sau să scăpați de stările depresive prin metode naturiste? Specialiștii recomandă căpșunile. Ele au foarte puține calorii și multe fibre, ceea ce duce la menținerea senzației de sațietate. Nu în ultimul rând, fructele, pe care le găsim deja pe piață la prețuri accesibile, au în compoziție și multă vitamină C, care stimulează organismul și ajută la arderea caloriilor. Și pentru că este primăvară și avem tendința să cădem în stări depresive, remediul îl reprezintă tot reginele fructelor, așa cum le consideră asiaticii. Ele conțin folați, care au rolul de a ține sub control nivelul de homocisteină, substanţă care în exces poate interfera cu producţia de hormoni ai fericirii (serotonina, dopamina şi norepinefrina), responsabili cu starea de bine.

Lasă un răspuns / comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicatăCâmpurile marcate sunt obligatorii *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Navighează sus