Fructele și legumele colorate în mov

Dacă mâncăm prune, întreg organismul este apărat de acţiunea nocivă a factorilor de mediu. Totodată, consumul de prune îmbunătățește tranzitul intestinal, dar menține și pielea sănătoasă. Consumul de afine ajută la îmbunătăţirea sistemului imunitar. În plus, scade colesterolul rău, menţine sănătatea creierului şi îmbunătăţește capacitatea de învăţare. Și consumul de vinete aduce o serie de beneficii organismului. Aceste legume conţin vitaminele A şi C, potasiu, magneziu şi calciu. Sunt bogate în fibre şi au puţine calorii, fiind recomandate în curele de slăbire. Vinetele au proprietăţi anticancerigene, antimicrobiene, anticolesterol şi antivirale. Strugurii negri au efect tonic, datorită compoziţiei de săruri minerale şi de vitamine, dar şi resveratrolului. Sunt un bun antiinflamator, protejând inima, vasele de sânge şi creierul.

Lasă un răspuns / comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicatăCâmpurile marcate sunt obligatorii *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Navighează sus