Exercițiile fizice – un remediu gratuit

Cercetători ai Ohio State University, din SUA, au realizat un studiu privind cicatrizarea mai rapidă a rănilor prin exerciţii fizice, pe persoane de vârstă medie și avansată care aveau plăgi operatorii lipsite de riscuri de complicații. Aceştia au constatat că pentru vindecarea rănilor sunt benefice nu numai repausul și evitarea eforturilor puternice, ci și activitatea fizică, inclusiv cea moderată, cum ar fi mersul pe jos în ritm susținut. În cadrul studiului, jumătate din pacienții testați au primit doar tratamentele clasice pentru răni, iar ceilalți au participat la ședințe de activități fizice de trei ori pe săptămână, sub atenta supraveghere a cadrelor de specialitate. Timp de o oră, cei din urmă au făcut exerciții relativ ușoare: pedalat pe bicicleta statică, mers în ritm moderat pe banda rulantă și mișcări pentru întreținerea musculaturii. La finalul perioadei de cercetare, s-a constatat că rănile s-au cicatrizat în medie cu 25% mai repede la bolnavii care făcuseră mișcare, în 30 de zile și nu în 40, ca la restul pacienților. Autorii studiului au atras însă atenția că această ”accelerare” nu poate fi extrapolată la totalitatea tipurilor de răni.

Lasă un răspuns / comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicatăCâmpurile marcate sunt obligatorii *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Navighează sus